Com prevenir el mal d’alçada als ascensos

mal de altura

Tot ho has de saber A Top Summits of the World entenem la irresistible crida de les muntanyes i l’emoció que sentim en assolir cims majestuosos. Tot i això, també som conscients dels reptes que comporta l’altitud, especialment el mal d’alçada. Aquest fenomen pot interrompre fins i tot els plans més ben traçats si no … Llegiu més

Com preparar-se física i mentalment per a una expedició d’alta muntanya

expedición de alta montaña

Tot el que hauries de saber per a preparar una expedició d’alta muntanya Una expedició d’alta muntanya és una aventura fascinant i desafiadora, en Top Summits of the World ho sabem bé, però també sabem que requereix d’una bona preparació física i mental per a afrontar-la amb èxit i seguretat. No es tracta només d’arribar … Llegiu més

Una motxilla de 5.137 metres

Preparatius per a l’ascensió a la Muntanya Ararat Com preparar una ascensió a un 5.000 com podria ser la Muntanya Ararat, a Turquia? En aquest article, amb el que comencem a deixar les nostres primeres empremtes al bloc de Top Summits of the World , us donem algunes recomanacions i pautes sobre com preparar-la. No … Llegiu més

Un examen de 5.895 metres

Com ha estat la preparació física per ascendir el Kilimanjaro? L’ascensió al Uhuru Peak, més popularment conegut com a Kilimanjaro, no és una ascensió qualsevol i com a tal precisa d’una planificació i preparació anticipada i prolongada en el temps. En primer lloc, cal tenir presents la data de partida del viatge així com les … Llegiu més